有没有比较简单的减肥方法?最好在生活中就能完成.

早上喝一杯（袋）酸奶（没有防署季）-中午吃半饱加上少量的水果-晚上吃一些水果！这样不用运动也会减肥的！

我知道光吃水果肯定能减肥可我妈死也不让

第一是运动，第二还是运动，第三还是运动，第四是控制饮食，养成良好的饮食习惯，含糖类食品包括饮料及高脂高能量的事物不能多吃！总之：少吃多运动！记住：减肥药伤身体！