杂个才能学会拒绝别人嘛?!!!

我冒火了,每次都不能学会拒绝别人,总是在别个莫名其妙的理由面前软了下来...我怎样才能变成不是有求必应的好好人嘛?难道我有人格障碍?

杂个才能学会拒绝别人嘛?!!! 怎样学会拒绝别人 怎样学会说不？学会拒绝别人？ 请问如何学会拒绝别人 怎么学会去拒绝别人？ 怎么才能拒绝别人？ 怎么样才能蜿蜒拒绝别人？ 学会拒绝？？ 先学会爱自己？才能爱别人？ 怎么才能学会照顾别人的感受？