转眼球可以提高视力吗?怎样转眼球？

我觉得可以吧，因为我每次一转都感觉很轻松。我是一圈一圈的转。

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

应当是先顺时针转18圈，然后逆时针转18圈，转完不要急于睁眼，等5-6秒钟以后睁眼，然后怒目（也就是睁大眼睛）努力看远方物体，直至不得不眨眼。如此两三次，放松，可以了。
这是中国气功的一般做法。

可以 具体的方法是:向上三次、向下、左、右各三次，速度要慢，目光随眼球转动移动，四个方向之间间隔几秒钟，然后眼球分别顺时针、逆时针转动三圈，要领和前述一样

先是顺时针转两圈，然后逆时针转两圈，最后眼睛望上、下、左、右．一定要按顺序转！

只不过是放松一下罢了~运动也可以达到同样的效果 最重要的还是保护