为什么我睡觉的时候总是过一段时间就醒了，看看没情况又睡了？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 16:52:52

你的心里是不是有什么事让你睡不踏实，比如怕上班迟到之类的。

问问自已还有什么事要办没办好的；或者说心里在担心什么？一般晚上睡前可喝杯温牛奶，听听轻音乐，可帮助睡眠．基本上不用太担心的．