怎样才可以安下心来?

把自己当别人 尽可能的不动心
把别人当别人 别人的事情最好不要和自己牵涉
千万别把自己和高考当回事 相信自己
希望你有一个好成绩

那是因为你给自己的压力太大了，不要太紧张，高考固然重要，但是只有保持良好的心态，才能发挥出自己最好的水平。上课的复习也很重要，不要想别的事情了，认真听好上课的每一道习题，相信你会考得很好的。