上下身不均匀,怎么办?梨型身材的困扰

一般学生和上班族会出现这种情况，主要是因为长时间坐着，缺少运动导致的。建议你多运动，路上最好步行，尽量不要坐车。步行呢~最好是跑一段，走一段，可以防止下身脂肪的堆积，坚持下去，你会发现你的下身会瘦许多哦~长期坚持还可以保持你的美丽身材~~

女孩胖一般主要是身体里堆积了过多的脂肪，减掉脂肪是主要的。
要把大肚子去掉，建议多做仰卧起坐，把腹部肌肉练好，同时还能去掉多余的脂肪，另外走路的时候注意收腹，不要任其自然，这样时间长了会有所改善。
对于腿部的脂肪，建议多跑步，如果一个人跑着显得单调，可以拉一个你的朋友一块跑，也可以原地高抬腿，或者往前蛙跳，跳绳也很好的。原地抱头蹲下起立也可以的。一次50个左右。
但是同时注意上半身的锻炼，让身体显得匀称，有点肌肉也会让线条好看一点的。