肌肉的退化问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/04/19 13:53:38

锻炼得来的肌肉在停止锻炼多久后开始退化呢？还是到了一定年龄后开始退化呢？

按锻炼的质量来划分，如果是长期锻炼的退化的较慢（肌肉部位会失去原有轮廓，粗细不变），如果是靠短时超负荷锻炼得来的会很快消失

35年正常人）锻炼和美容品可抗退化，减少退化，久做湿地和长期不动会退化，多喝水也可减少退化程度