吃魔芋能不能减肥啊?有什么副作用吗?

魔芋被人们誉为“魔力食品”，有“不想胖，吃魔芋；要想瘦，吃魔芋；要想肠胃好，还要吃魔芋”的说法。
纤维素能促进胃肠蠕动，润肠通便，防止便秘和减少肠对脂肪的吸收，有利于肠道病症的治疗。魔芋是低热量食品，其葡萄甘露聚糖吸水膨胀，可增大至原体积的30至100倍，因而食后有饱腹感，是理想的减肥食品。
80克的魔芋加上一两份蔬菜，加上一小份蛋白质（鸡，牛肉，鱼等），和一小份主食。就会吃得健康又不用担心发胖，还会达到瘦身效果。
加油哦！！

那就局部减吧!

锻炼锻炼比较好!
如果在长个时锻炼，这样就不往横里长了．
减肥没必要非吃药不可，

而且自己也可以锻炼：跑步，跳绳，跳远，羽毛球，甚至仰卧起坐，俯卧撑，蹲起跳，等等，没必要非花钱吃药，主要靠意志．

锻炼臂力不超量举哑铃,仰卧起坐，俯卧撑，
锻炼腿部压腿,顿起跳.
能锻炼到一定程度再去健身房找专业人员,尽量能压腿一定程度.

坚持1月，一天1小时，肯定会瘦！不过如果已经比较瘦，可以多吃绿色食品，少吃热量＼肉类食品．
绝对不能用减肥产品!
坚持就有回报.