现在补血用哪个产品好呢?有用过的回答~~

我正在喝补血口服液 我认为效果真的很好

安利的纽崔莱 铁质叶酸片
世界上公认的四大营养物质缺乏：
1. 热能；2.维生素A；3.碘；4.铁
安利营养食品可以补充其中三种。
问：男人铁多，还是女人铁多？男人铁多，男人有劲。铁是生命元素。
人体内铁存在方式
1. 红血球；2.肌红蛋白；3.骨髓；4.铁红蛋白；5.铁血红素；6.含铁的酶。
铁在体内功能两类：1.功能性铁。2.存储性的铁。约占9％。
人体铁是怎样代谢的。特点。
1. 吸收。
小肠的工作状态是碱性，有什么问题？
铁必须在胃酸的作用分解成2价铁，才能被人体吸收。小肠如果是碱性，会把2价铁氧化成3价铁，3价铁是不易被人体吸收的。所以一定要与维生素C同时服用，抗氧化。维C可心阻止2价铁氧化成3价铁，还可以把3价铁还原成2价铁。
小肠吸收铁有个特点：铁足时小肠关闭通道：吸收下降。不足时，吸收增加。要科学补铁有效。
2. 体内储存的铁并不多
失血严重，或者铁吸收遇到障碍，体内储存的铁很容易失去。缺铁严重时，体内平衡下降。
3. 铁在体内代谢旺盛
红血球寿命100-120天，体内1/20的铁在做大量代谢。人体需要的铁，95％可靠内补，另外5％需要食物来补充。
儿童、青少年身体正处生长期，肌肉，血液都需要大量的铁，65-75％是靠内补，35-25％是靠外来补充，你是怎么补的？
孩子尿床需补铁。孩子缺铁，平滑肌松了，做梦，控制不住尿床了。所以不怨孩子，是你没有给他补铁。
成年人有便秘，吃果蔬纤维效果不明显，那就是缺铁。小肠壁平滑肌蠕动下降，所造成便秘。
国家教委、国家卫生部和政府都在关注如何补铁。
4. 铁的来源
动物类：猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅、鱼
植物类：谷类，豆类，水果类、蔬菜类。
问：你每天吃多少红肉，能每天吃2两吗？
牛肉：铁的吸收率39％。
猪肉：铁的吸收率20％。
白肉：铁的吸收率20％（本来铁少）
每天吃2两牛肉，铁可以达到动态平衡，植物中有很多影响铁吸收的东西。如草酸、植酸抑制铁的吸收。菠菜含铁量高，但吸收率1％，