我气血不足又得经常熬夜饮食上该注意些什么

如果你经常这样,可以多吃点以下饮料:绿茶,红葡萄酒,豆浆,酸奶,骨头汤,食用菌汤(草菇,蘑菇,香菇,平菇)
水果多吃苹果,草莓
菜上面少吃菠菜(如果你是四十岁以上)
这些一些保健知识,不一定全面,但这些都是科学的

不要吃辣.炸的~或者凉的也不要吃太多,吃些补血的东西~
(说错了表怪俺啊~)