请问大家有试过决明子吗?是清火润肠的吗?要坚持喝多久才会对便秘有效果啊?一般在什么时间喝比较好?

决明子是润肠通便降血压和血脂的，但是效果不是很明显

如果治疗便秘，效果最好要数番泻叶，既便宜效果又好，药店有卖

治疗上火你可能要多吃水果多喝水，有种药叫“一清胶囊”，治疗上火效果很好，但是要二十块一瓶，便宜点的有牛黄解毒丸，如果你不怕苦，可以到药店买几克黄连加点白糖泡水喝，效果很好，又去火也治便秘

最后记得把红旗给我，谢谢

决明子的主要药效是明目，可治各种眼疾。据《全国中草药汇编》记载：决明子"治急性眼结膜炎、角膜溃疡、青光眼"等。决明子除明目、治眼疾外，还有清肝、利水通便、治高血压、肝炎、肝硬化腹水等功效。据报道，日本科研人员从决明子中分离出15种有效成分，制成了"保健茶"。我国著名已故中药学家叶桔泉生前介绍自己养生之道的经验，其中有一条便是"常饮决明茶，可防止老人便秘、高血压、血管硬化。"决明子还能抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成。已有决明子片剂可供服用。
实用便方有：
1、明目、稳定血压：决明子，微火炒至嫩黄，凉后贮于铁听中备用。每次取决明子20克，沸水泡茶，20分钟左右饮用。喝到剩1/3时，再加水，直到饮至茶无色时，再换新的。长期饮用。
2、高血压：决明子适量，炒黄，捣成粗粉，加糖泡开水服。每次3克，1日3次。
3、结膜炎：决明子、菊花各9克，蔓荆子、木贼各6克，水煎服。
4、视神经萎缩症：决明子120克，枸杞子、丹参各60克，均焙焦，共研末，每次服6克，1日3次，20日为1疗程。
5、高胆固醇血症：决明子30克，炒黄，水煎两次，早晚分服。每日1剂，20日为1疗程。
6、小儿疳积：决明子30克，炒黄，研末，鸡内金15克，研末，共混匀，每服2克，1日2至3次。

我们几乎有相同的经历。上面很多人给了你决明子的主要归经药性。从你的描述看，你的火在胃和肺。所以你吃清胃和清肺的中药会比较有效。决明子是如肝经的，不对证因此没有什么效果。最好还是不要再喝了。不对证的中药是对身体不利的！

我猜你喜欢吃辣椒，或者比较刺激的食品，比如牛羊肉和河海鲜。鉴于你的皮肤问题，最好要控制这些东西的摄入量。秋季到了，天气干燥