求助，???

其实这在心理学中叫做心理强迫症，其实很多人都有这种症状的，其实这个也不算是疑心不疑心的事的，因为可能你做事一向比较认真所以导致现在遇到什么事情都非常谨慎小心，例如你举的例子说的，关门总要确认好几次才能离开，这个也是很正常，不用担心，解决方法就是当你锁门的时候一次就确定关好，然后告诉自己相信自己肯定锁上了，其实心病还是必须用心药医，你必须用良好的心理暗示，因为良好的心理暗示不但可以让你做事更有信心，而且会让你整天很充实很乐观的生活，反之，则会让你总是怀疑这个怀疑那个了，所以首先，你要给自己良好的心理暗示，让自己更有信心。
其次说你第二种情况，每个人都处在普遍联系中的，要想更好的生活在这个世界上，更高效率的生活，你必须善于帮助别人和善于被别人帮助，有些时候一个人没有那么多精力去处理那么多事情的，那样你就不能把主要精力集中在你最重要的事情上了，所以你要适当的把自己交给你觉得放心的人来做，这样你的朋友会觉得你非常相信他，而且你也可以放松一下你紧张的神经。一举两得，何乐而不为呢？
古人说，君子善假于物也。所以你要相信别人，相信自己。你肯定会好起来的……