肾虚的话要注意什么?生活中有什么简易的方法治疗的没?

清心寡欲为首要，保精节欲是其次，体能锻炼有特效（壮阳），前夜休息很关键（养阴）。
治疗肾虚的药方非常多，我不给你推荐，原因有二。一，肾虚症多种多样，不是随便哪个方子都适合你；二，吃药不是主要，只是辅助，主要的是自己知道养生才行。
至于方法，很多的！气功里有很多方法，可以借鉴。