我最近失恋了,心理很不正常,可是又不知道怎么解决?

想开点，时间久了慢慢就会好的，不要总沉静在失恋的痛苦中，慢慢会有另一个比他更好的人代替的。

失恋后如何进行心理调试
1 克服“爱情至上”的观点。爱情是重要的但是它不是生命的全部，人生还有事业。亲情和友情
2进行环境的转移，失恋后即刻换个环境，暂时与能触动恋爱痛苦回忆的情景，物，人隔绝。
3进行情感转移
站在对方的角度想一想：如果我遇到这样的情人，犯了这样的过错，我能不能容忍？从自责，自恨到发誓改正缺点，以崭新的姿态去寻求新的爱情
如对方见异思迁，喜新厌旧，水性扬花或其他消极情绪与你决裂，你不妨这样想一想：既然恋爱时就对我这样，结婚后更加不知会是什么样了
抱着“天涯何处无芳草“的信念，以诚心寻觅你真正的爱人
4多为对方着想，既然对方觉得这样更幸福，就让他离开你把，不然，两人的生活，有一个人觉得不幸福，这样的生活即不幸福也不稳定
最后祝你又多了一次选者的机会~``嘿嘿~``

安慰的话估计是不用说了，看电影电视里的太多了。

就跟你说一句吧。学会等待，等时间来改变这一切，学会感受，感受此刻的痛苦，以后回头来看的时候也许是一份回忆。

失恋毁了一个男生，但失恋也成就了一个男人。让自己在痛苦中成长成熟起来吧。

难过是必须经历的过程，随着时间的推移会慢慢淡化。持续的时间长短看各人了，有人几天就好了，有人可能要一两年，这期间再难受也要坚持挺过去。要相信一定会好的。

听音乐看电影看足球
时刻想着:3条腿的青蛙不好找,2条腿的活人有的是
还不行就到天台上去

别跳 用大喊来发泄

时间可以冲淡一切，找点事做，分散一下注意力，打打游戏，看看书，或者拼命工作（小说里都是这么写的）．