有没有人会篮下的迷中步?篮球高手进

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 13:11:44
有没有人会篮下的迷中步?篮球高手进
基本是就是那种变化中心脚的步伐..
有没有人熟练的运用..
并告诉我训练方法.

多看下奥拉朱旺的录象把!姚明有些也不错!
大梦最经典的就是晃海军上将大卫罗宾逊的一个镜头!
奥拉朱旺在底线左侧3分线附近正对罗宾逊运球,突然向右小变向,冲击禁区,罗宾逊退防,奥拉朱旺急停,重心压低,左脚为轴,后转身,背对罗宾逊,双手持球往右晃动到肩上,罗宾逊身体略向右移。
奥拉朱旺以左脚为轴,右脚收回,转身再正对罗宾逊,屈膝,做出投篮假动作,罗宾逊扑了过去!
奥拉朱旺右脚向前跨出一步,躲开罗宾逊,双脚起跳舔篮,将球送入筐呢!
注意重心脚不要移动!最后得分要双脚起跳!如果右脚后离地就是走步!
方向相反反之!

这种脚步移动真的很实用,而且很好看!!这个动作首先要重心要稳,在运用的时候中轴脚尖的方向一定要和你转的方向一至,建议你多打打中锋的位置,我敢保证你自己就会领悟了!!还有就是多看看NBA中锋的动作