我是不是快疯了呀???

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 09:28:12
最近现在好像心情总是很差,不像以前一样了,觉的什么都没意思,因为一点小事,总是大吵大闹,自己都觉得自己很讨厌,每次非常生气的时候总是一定要把自己的头在墙上碰出血,才觉得可以让自己安静下来,前一个星期我把自己的头碰了,离上次还不到一个月,每次做完妈妈都很心痛,自己也很后悔,想以后再也不这样了,可是下一次还是控制不了自己,每次发脾气都觉得自己的头快要炸了,每一次都要这样做,我心里真的很烦,我不知道自己怎么了,以前是每年顶多一次,两次,可是最近不到两个月已经有三次了,我到底是怎么了,每次都知道要自己尽量把自己的心情放开,调节自己,可是越来感觉越控制不了自己的情绪了,很烦~~~~~~~~~~~``
经常失眠,每次都把自己搞的疲惫不堪才能入睡

你这是自虐。宣泄心中的怒气有多种方法，但这种方法对自己太残忍，得不偿失。你可以按照下面几点来“治疗”自己：
一对人对事保持一个平和的心态，不要过份苛刻。
二闲暇时坐下来想想，你最近所做的事有没有伤害到别人，你应该怎样去改善自己的为人处世。
三遇到心烦事先不要急着发脾气，冷静下来想一想为什么会这样，想一下解决问题的方法。或者宣泄自己的情绪，找朋友倾诉，不要闷在心里。

哈。
疯人也会说自己疯？
有？那一定疯狂疯狂症~~

!。

不知是不是你的工作上有问题还是人际上，如果都不是的话，也许是体内有某种维生素极缺。这是生理上的。
心理上的：
我要知道你生气的原因，才能知道你的情况，希望下次写清楚，
你可堂试以下方法：
1，多看有关感情的书，如：《读者》，《心灵鸡汤》
2，多做些体力大的活动
3，多与人交流，诉说你的不快
4，生气时，告诉自己，生气是拿别人的错误罚自己。并有思考转到愉快的事上，如，想想你喜欢的人，你喜欢的电影等等

如果觉得不舒服或者控制不住自己,就对自己说:你们这些让我讨厌的东西还不快到观世音菩萨的瓶子里去.
这句话非常灵验,建议您一定说出来.

靠了``你生病了``应该到医院检查啊
你绝对是哪里出问题了
绝对不是心理问题
我电视上看到过这类的人
什么病我给忘了
郁闷