打篮球的时候 面对一个比我高5CM左右重20KG的家伙 我怎么做才能有效的防住他呢？

看他的特点。如果他突破好，只能用脚步防住他，始终站在他和篮筐之间就行了，练吧；如果他定点投得准，注意贴身，而且不要被轻易晃起来，封盖的时候用手遮住他的眼就好了；如果他是标准的小前锋，穿插跑动然后接球就投型的，注意防守时的位置，一定要紧逼，尽量干扰他接球，如果被他接球了，不要跑去封盖，上前贴身就行了，以防他假动作；如果他是内线型的，绕前，干扰他接球，同样用手遮眼不让他看清篮筐，抢篮板时，如果你弹跳比他好，就冲抢吧，别让他用身体挤住你就行，如果他好，你就晚起跳，直接抢他手中的球就行，最好在他落地时你还在上升，这样成功率比较高。

利用你的身体灵活性，协调性跟他对抗，不要一味的跟他硬拼，要智取呵呵！~

人家身高比你高可以采取绕前防守，对方高举高打，你就打下半身的球基本情况就这样，至于细节比赛中慢慢体会！~

首先要别对他有害怕的感觉!要有意识上前一步防守!

用自己的霸气压倒他

....如果是我 我会断球

断球没得说