我的发质好差啊..我要怎么办才可以把发质变好

身体的外部特征都是内在状况的表现，首先应该清楚自己头发不好的原因是什么？？是因为营养的关系？？因为做头发的原因？？还是遗传？？
如果是因为营养的原因，就注重补充营养，具体怎样做，可以在网上搜；如果是因为做头发的原因，那近期就不要染发烫发拉头发了，同时注意选用修复的洗发产品；如果是因为遗传，那就不仅要注意营养，同时选用比较好的护发产品

非常同意jsliyu的说法，千万别染发，我就染过一次，感觉很伤头发比烫发还伤。
1、注意清洁，根据自己的发质，选择适合的洗发水，并不是贵的就是好的，保护头发就像保护皮肤一样，充足的水分都是非常重要的，可以选择一些含水量高的护发产品，到超市里面多看看。
2、不知道差到什么程度，如果是长头发，又很差很差的话，我想最好还是先剪短，再开始护理加调理吧。
3、内部调理，据说黑芝麻和核桃是不错的养发食品，建议长期适量食用；生姜泡水洗头也很好，我试过这个方法，坚持一段时间，感觉头发的重量增加，而且比以前坚韧，据说是还可以生发，这个我倒没怎么注意。
4、上淘宝的论坛上看看吧，上面应该有很多此类的内容，可以看一下。

做营养油护理，平时洗发用护发素1就OK了

保持头部皮肤清洁,洗头时要用尽可能使用护发素!同时,尽量不要染头发,那样太伤头发了!我的头发从没有染过,很好,这是我的密绝!希望对朋友你有所帮助!