谁知道什么可以瘦腿啊?很容易的方法但要很有效

别人说我的腿瘦长，均匀，穿短裙、长裤比较好看。其实我也没有刻意的用什么方法，我只是喜欢步行，只要有机会我是不会采用搭车的方法去处理，另外就是尽量的不要用电梯，多爬楼梯这个方法最好。再有一点就是多穿高跟鞋。

我每次都是先瘦腿，不知道为什么

不过我喜欢吃苹果，梨！水分多的
看书上学这些水果有助于瘦腿
不过我不知道是不是因为这个
因为我的家族里面没有腿粗的
都是腿很细

还有最重要的一点哦，因为上课所以会经常坐着，记得只做3分之1！开始是很累，但是时间长乐就好了，你的屁股都不会变形哦