请问早晨起来喝多少水合适？

早晨起床后应喝一杯水，因为漫长的一夜未进任何水分，可是尿液还在不断地分泌，从呼吸道和皮肤也丧失一些水分，故早晨处于缺水状态，以致血液浓缩、血流缓慢。此时补充水分，可洗涤肠胃，降低血液浓度，使血流畅通，预防心脑血管疾病的发生。

如果您还有什么不满意的,请发消息给我,并附上问题的连接,谢谢

根据我的经验.6小口足已

以前在看资料说过~
喝一杯大概350ml就可以了！

一杯是最好的.

纯净水

500g