精油是什么?怎么用?

植物进行光合作用时细胞会分泌出芬香的分子，这些分子则会聚集成香囊，散布在花瓣、叶子或树干上。将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”。简而言之，精油是植物的精华，是植物的荷尔蒙。
精油是一些很小的分子，这使得它们极易渗透于皮肤进入体内。所以在芳香疗法中，精油可强化生理和心理的机能。精油进入人体内时，我们等于服食了植物的精华。

精油的使用大致可分四种方法：
一、嗅觉吸收法
1、熏香 2、热水蒸汽式 3、手帕式 4、手掌磨擦式 5、喷雾式
二、精油按摩法
1、身体按摩 2、脸部按摩 3、止痛按摩
三、精油按敷法
1、冷敷 2、热敷 3、涂抹
四、芳香沐浴法

精油使用注意事项：
精油一般不要内服；怀孕初期几个月内，最好避免使用精油来按摩或泡澡，因为某些精油可能会导致月经来潮；柑橘类精油(佛手柑、柠檬)会导致皮肤对阳光紫外线过敏，使用后八小时内请勿于阳光下曝晒；患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病之病人请小心使用，某些精油如丝柏、迷迭香，使用前最好先请教医师或芳香治疗师；精油起辅助治疗作用，不能取代药物，绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物；请按建议剂量使用，过量使用会导致反效果，尤其是依兰、鼠尾草过量会引起睡意，在酒后或开车时应避免使用；精油必须稀释后才能使用；精油储存于深色的玻璃瓶内，放置于阴凉的场所，避免阳光直射；皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。