晚上睡觉脚好冷怎么办?缺什么呢

缺铁

建议如下;
1.穿宽松鞋,棉质袜,注意脚部保暖.
2,晚睡前用热水泡脚,并按摩脚心.坚持经常.
3.每天坚持适量运动.
4,合理膳食,秋冬季节可选择食用牛羊肉,鲜枣...等等
5.可随时去医院咨询大夫.
参考资料<大众医学>.

阳虚，多吃些温性食品，牛羊肉啊，红枣啊，桂圆啊，姜汤等等，少吃凉的。平时多注意保暖。
晚上睡觉前用热水烫烫脚，再用暖水袋放在脚下焐着就可以了。

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女人

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