减小腿上的肉每天用脚尖战立15风钟科学吗?

局部减肥也需要全身运动30分钟以上再做局部运动才会有效！

不科学!!!

用脚尖站力只是绷紧小腿的皮肤,给小腿脂肪压力而已慢慢的会造成脂肪转变为肌肉,就更不好减了=.=

小腿的肉是最难减的,因为都是肌肉比脂肪多的多,除非你的是脂肪的较多!那你就去吸脂吧,做部位的效果超好!

小心哦,弄不好会变面肌肉的,那就更不好办了,跳绳效果可以,不过必须配合前期,和后期的拉伸运动,不然也会变粗.

你去针灸有用