长青春痘不能吃什么?注意是不能吃的!

1， 任何水里的产品都不能吃：包括海鲜、鱼类，虾类、螃蟹、海带、紫菜、海蜇皮、海藻、鲍鱼、贝壳、田螺、都不可吃。
2， 辛辣的食品，要慎重吃：如过度麻辣等食品，会强烈刺激胃，也会促使长痘痘的。如：花椒、八角、桂皮、辣椒，孜然等。
3， 大补之品：不仅会加重身体的上火状态，也会促使痘痘的增多。如：蜂王浆、花粉、人参、银耳、黄芪、鸡精之类的补品。
4， 过度油腻的食物应少吃为好。煎炸食物的油脂成分含量高，大量食入含油脂多的食物，皮脂腺会大量的分泌多的油脂，从而给痤疮杆菌提供了充足的食物。

辛辣的食物
辣椒 蒜 洋葱 芥末 胡椒 ......
太过油腻的东西
奶油 肥肉 ......
易上火的食物
桔子 鸡肉......

少吃甜食，如巧克力、甜点、糖果，禁食肥、甘、厚之味，如油炸、肥腻食物。少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、饮酒。应多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果，避免大便秘结。
常用温水，含硫磺或其它去脂皂类洗涤患处，每日洗脸次数最好不少于三次，不要使用含油脂的化妆品，以免阻塞毛囊引起感染加重。
不要用手抠或挤压粉刺，清除粉刺一定要到正规医院、正规美容院进行正规治疗，治疗时一定要清洁消毒。
工作注意劳逸结合，避免长期精神紧张。保证每天8小时的睡眠，放松面部肌肉和给予皮肤自我修复的时间。
市场上针对痤疮的化妆品很多，较为混乱。治疗痤疮最好到正规医院，在专科医生的指导下使用。
对痤疮要有正确的认识，坚持正规治疗，注意饮食、注意卫生，就能达到较好的疗效。

二楼的，医生说了洗脸次数不能太多，两三次就够了。
去医院看一下，医生会给你很好的建议。