蛙跳的标准方法?怎么练?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 05:43:57

1,保持双手背后;
2,全蹲;
3,向前向上全力跳出;
4,恢复到2;
5,重复以上动作.

像青蛙一样跳

我也这么觉得~！
我有点小圆~！谁能告诉我，那个一天要做几组么？一组要几次呢？