如何心理不琢磨这些琐事??

认识到这一点，就已经是摆脱这种困境的第一步了。
第二步，牢记教训：多过关注芝麻，必然丢失西瓜。
第三步，分清什么事是芝麻？什么事是西瓜？随时提醒自己这些是芝麻，某某才是西瓜。
第四步，学会转移自己的关注点，把视线从一个凝聚点转向另一个凝聚点。用投入的时间来分散注意力，用毅力来控制自己的情绪，用培养新的兴趣来代替旧的嗜好。
慢慢努力吧！

走神很正常 要习惯马上在走神之后马上回来~
需要很长时间去适应~ 努力了~

我自认和你差不多，但我有办法。尽量看淡自己的得失，舍得吃亏。

首先应该找出自己到底是为什么而心烦，只有抓住问题的重点，才能解决。
要知道人是不会为了什么事情都心烦的，只是为了某一件事情而牵连到其他的事情而已，因为心情已经受到了影响

不要逃避你的问题和那些琐事,该想就想,但要正面去想,朝好的方面想,开导自己

多做些运动参加一些课外活动现在心烦主要是心理压力太大了想的太多也可能是来自父母的压力
最主要是是好好休息