最近极其的压抑烦躁

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/03/29 03:05:39
心里总是特别的压抑,讨厌周遭的人和事,冬天是容易长胖的季节,而因为烦躁却将介些发泄在吃东西上,然而吃东西并不能解决问题还容易长胖,介种情况该怎么办?

我也是啊……,前两天听新闻联播发现问题

季节性抑郁症

症状
患有季节性抑郁症的人会有抑郁症的一般症状:伤心、焦虑、易怒、对事物兴趣索然、社会活动减少、注意力无法集中。其特有的一些症状包括:嗜睡、糖类需求量增加、食欲旺盛、体重增加。
冬季抑郁症主要症状有:
1.疲劳
2.嗜睡
3.精力不足
4.食欲旺盛
5.注意力无法集中
6.希望独处

引发季节情绪失调症的原因有哪些?
季节情绪失调症的确切原因还不清楚,但从其受纬度影响看,阳光照射时间变化是一个因素。有关的一个理论是,由于冬季阳光照射时间短,调节心情睡眠及性激素的生物钟运动缓慢。
例外一种理论认为,季节情绪失调症患者脑部传输信息的化学物质受阳光影响变化。阳光照射可以使其达到平衡

季节情绪失调症如何治疗?
光照疗法是治疗季节情绪失调症的以后总很有效的方法。药物可以单独使用,也可以与光照疗法联合使用。在家中办公室里多接受阳光照射,多进行户外活动对治疗季节情绪失调症很有帮助。

山上大喊,运动吧.

多出去走走.保持良好的心态!!是最重要的

我怎么吃东西都不胖,比你郁闷。

是哦 萧瑟的季节很危险