郁闷，郁闷！！

你是典型的缺乏自信。性格是可以改变的，我曾经也内向过。但是，在周围同学、同事的熏陶下，我也变得开朗了。面对陌生人、陌生事物也不会羞怯了。
性格可以自己慢慢改变，只要你自己有这个意向。但是本领就需要锻炼了，多观察同事，多请教会做事的人，多问问家人，不要一味的依靠别人给你解决你认为解决不了的事，大家都只能给你一个建议而已，要大胆的做出自己的判断。也许会失败，但失败了也可以吸取教训，争取下次不犯同样的错误。坚强一些，自信一些，你要相信，别人可以做到的事情，你也可以做到。最多付出比别人多一些的努力罢了。
生活没有一帆风顺的，而且我认为一帆风顺的生活也没有情趣。只要你有自己的追求，无论什么样的环境，什么样的生活都可以活得很精彩，当然也可以活得了无生趣。那就要靠你自己决定了。

就当是一次挑战,如果环境不能适应你,你就去适应环境吧.
改变自己说难也难,说白了,其实也很简单.
首先,去换个发型.买套新衣.
其次,上班时,对每个人都说句"早上好."坚持说一个星期.
第三,请人喝茶或吃饭.先请有交情的人,试试饭桌上谈论平常少谈或不谈的事,比如工作.
第四,这时,人人都会注意到你的变化.你再就工作上的事问别人,没人会觉得奇怪,你就顺理成章的学会了那些工作.

相信自己 勇敢面对就好

尝试，或者说是强迫自己与他人交流。勇敢的迈出这一步

我也有同样的感受,并且他们说话我也听不懂,在办公室没事可做挺别扭,谁能给想个办法.