道家冥想是怎么样的???

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　　道家冥想初级课第一周冥想初级课

　　道家冥想初级课第一周冥想初级课第一周『有』 道元四七O五年一月二十六日

　　西元二OO一年二月十八日

　　观想冥想，要坐著或躺著想皆可，甚至走路坐车等车都可以想，但是开车不要想，因为太危险了，而躺著想，会想想到睡著了，所以刚开始坐著比较好，要想的时候先找一个主题来想，再来你可以天马行空的去胡思乱想，不管它合不合理，对或不对都不去管它，只是想。

　　但想的过程不要脱离主题，例如观想『人』的主题，这个『人』你可以放大或缩小去想，缩小是想它的构造，里面的组织，所有你能想到有关於『人』的事情，你都可以去想，但最后一定要归回到『人』，这对我们『七轮』的开发，有非常大的作用，这是一个大纲，回去一定要想，所想的不要脱离主题即可，想一想以后，有下功夫的话，这个特异功能会很准。

　　想到不能再想的时候，一定要想回原点，因为这牵涉到我们以后，要出阳神或阴神的方法也一样，因为出去以后一定要会回来，这算是初步的，想到想不出来的时候，就表示你的程度只能想到那里而已。你的智慧程度到那里就会想到什麼程度，怎麼坐都可以，但最好是单盘或双盘。

　　冥想的第一点是一定要有个主题，主题要想的时候，不管合不合理，不管你的想法是对或错，只要不偏离主题即可

　　，第二个是观，想了以后一定要观，想的时候那个景象一定现出来，如果想『人』的时候就要想一个人形出来，不要你想到人，而你现出来的景，却现出一只牛或一只狗出来，你观的景现出来，一定要和你想的一样，第三点是归，『归』就是你的『想』和『观』已经到尽头的时候，已经想不出来了，再怎麼想怎麼观都想不出来观不出来的时候，你就一定要回到出发点的一点。

　　例如想『人』，你刚开始想的那个人，是那一种型？是黄头发､黑头发，有穿衣服没穿衣服都没关系，反正你要回到你刚开始想的那一个人，第四个是『一』，就是把一切都归入你的中丹田，归入中丹的时候，要想你的中丹已经是明镜放光茫，你的中丹就像是一面镜子，而这镜子发出光明，非常的亮，可以发