我的早餐科学吗? 急需回复

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 00:40:31
我吃的是一碗糯米饭外加1个馒头之类的面包个 里面夹的是芝麻!呵呵 ... 这样的营养 可以吗???? 我是大学生 大家建议下我的早餐吃什么 比较科学

可以··!!不过糯米饭的量别太多咯··这样不行!!
有糯米饭了馒头就算咯··加个鸡蛋···再加一杯豆浆别咽着了·!!
记住空腹不能喝豆浆

可以啦,早上应吃些富含蛋白质的东西,不过还是建议加个鸡蛋,喝杯择牛奶。

早点还是西式的好
牛奶,三明治,或者汉堡包,应该有方便装在卖,很顶饿,可以坚持到11点左右~呵呵,以前大学的时候早上去小铺买牛奶,和三明治然后让老板用微薄热一下,那个爽啊

麦片,鸡蛋,牛奶,番茄

应该吃点菜

早上一般吃一个鸡蛋,一杯牛奶,外加两片面包,最科学了