如何去学羽毛球呢?要什么心理状态吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/22 09:59:44

如果你打羽毛球是为了娱乐,那么放松心情.每次打球的时候冷静判断对手的意图,球路.另外自己回球前,也可以思考下怎么打让对方被动.建议多练打方向,掉动对手(练4方球)
如果你是为了比赛,变强,那么就要兴奋一点尤其是比赛时.很多选手比赛时会喊出声的,就是为了增加自己的气势.平时练习时一定要刻苦,尤其是训练体能时.刚开始总是很无聊的,但坚持下来你就会觉得打羽毛球很有意思.

任何体育运动首先需要自信,羽毛球还要求灵活的思维,就是对方捕捉不到你的回球线路。当然这是在你有了一定的基础之后,对于初学者最主要的是反应敏捷,提前判断球的落点,并移动到相应的位置。归纳一下,既灵活(身心)、自信。

要有自信

多打球,练习手感
摆好心态
享受羽球快乐