晚上吃宵夜有哪些坏处??但是肚子真的很饿,那要吃什么好呢?

晚上如果经常吃宵夜,对你的胃不好,而且宵夜吃太多的话,上床后很难入睡,容易做恶梦.如果实在控制不住想吃东西的话,那就在上床一小时前喝杯牛奶或吃点水果吧.

最简单的就是容易胖

具体吃什么我不知道
反正我都是乱吃的

吃到现在 还是183的个头 64公斤不到

吃橘子 或者吃鱿鱼干 再准备一点瓜子 饿的时候吃橘子 谗的时候吃鱿鱼干闲的时候吃瓜子绝对享受!

喝酸奶呀,酸奶对肠胃有保健功能,易消化,又可以消除你的饥饿感,能帮助睡眠.长期喝酸奶还有美颜和减肥的功效,试试你就知道晚上吃宵夜肯定没有坏处的.

那就吃点易消化的，比如喝杯牛奶，粥、汤都可以

我也饿
也想吃东西