怎么练防守？

防守有;[1];格挡防守.[2];躲闪防守.防守后有[1];格挡防守后的反击.[2];躲闪防守后的反击.......在平时要两人多练单招.互击,从中掌握格斗技巧,[包括技术,战术,心理]等......

进功是最好的防守,多学点猛招

1个人很难练,2个人对练才能很好的找到感觉.

左手在胸口位子，右手在小腹位子

太极