常期便秘杂办

说那么一大堆，他懂自己属于哪个症型 吗？？
建议去中医辨证好好调一下，
好了回家还是好好吃高纤维的东西，也就是蔬菜多些
然后每天早上厕所去蹲一会，，
有屎没屎都蹲，
所谓习惯性便秘 ，
就是因为习惯不好才便秘
所以，每天蹲，那么一会，
培养一下便意 ，
好的习惯也就使这么蹲出来的

用香蕉蘸一点蜂蜜吃一次就有效,如果严重便秘可稍微多吃一点,不要过量蘸蜂蜜会感到腻,一天最多吃两次不要太多.很灵请你试一试.

便秘的痛苦也算是一种难言之隐，让人吃不香，睡不稳，其中难受只有自己知道。试试以下方法，想必其中会有一种能帮助你身体通畅。

●木瓜牛奶 成熟木瓜1个，鲜牛奶2杯，冰块少许。将木瓜一切两半去籽，用勺子挖出果肉放入搅拌器，再加入牛奶及冰块，一起搅拌15～30 秒即可饮用。

●健步如飞 畅快淋漓的运动对通便大有助益。你完全不必受健身条件的限制，只要穿一双平底鞋推门而出，疾走半小时，24小时内就会有“感觉”。

●芝麻开门 每天临睡之前吃2把炒熟的黑芝麻。不仅能改善已花白的头发，而且还能解决困扰已久的“陈年老问题”。

●香蕉别样 取香蕉2根，去皮后和适量冰糖放入锅内，加水煮5分钟，喝汤吃香蕉，经常服用，很有效果。

●猪血豆腐 新鲜菠菜1斤，洗净后切成小段，然后将猪血半斤，切成小块，加适量水煮汤，放些调料，能有效排毒。

中医最有效了.
吃什么排毒养颜胶囊会导致习惯性便秘.
这是我的经验.

喝蜂蜜水、菊花茶

我试过，很见效！！！

你可以服用蒙药“消食十味丸”，治疗效果很不错。

功能主治：消积，祛寒性“协日”。用于消化不良，胃脘疼痛，寒性痞症，嗳气吞酸，对寒性“协日”尤为有效。

适 应 症：用于胃寒引起的胃脘胀痛、嗳气吞酸，食积不消，胃溃疡、十二指肠溃疡、红斑渗出性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、反流性胃炎、急慢性胃炎等病症

常期便秘杂办 常期便秘怎么办? 常期便秘有什么办法吗? 常期空腹服阿司匹林能引起便秘吗? 哺育期的妈妈老是便秘，该怎办？ 恋爱期常发生性关系,分手后找茬怎办? 便秘 怎么 办啊 便秘啥办!!! 常期感冒怎么办？？？ 常食用黑芝麻可以缓解便秘吗??