为什么我总是感冒???

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/26 16:14:24

天气一变无论夏天冬天我总是感冒不断,从10月到12月我觉得自己就没好过,这是因为免疫力弱导致的吗? 我应该吃些什么? 该怎么办呢?

可能你的免疫力比较弱，可以加强一下锻炼，还可以补充一些维生素C，可以预防感冒。还可以适当吃一些营养补充剂，如蜂胶等。

见议你多做运动增强免疫力，要多吃蔬菜，增加户外锻炼提高对天气的应变能力。你会越变越健康。

锻炼就可以了,再有就是多吃一些撤火的食品,一般没火不感冒