要怎么样很好地调控自己情绪？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/24 14:44:02
由于学习和同学的干扰，我心情老是很烦躁，见到谁都想揍，学习成绩也下滑了。
有什么办法可以让成绩提升心情又好的呢？

呵呵,'见到谁都想揍',你句话够经典.以后我有烦恼,我知道怎样做了.说笑的啦,其实你有好多东西都没学会,首先,你要明确学习不是为了要让成绩提高而去学习的,而是要为了学会学习,如果你学会了学习,你自然觉得学习是一种乐趣,其次,我猜想是别人对你的话语总是喋喋不休,你才会觉得烦恼的吧,你在意他们那么多干嘛,走自己的路,让他们说去吧,我相信你会笑到最后的.....也希望你能笑到最后...

当你心情不好的时候就来个深呼吸。那样你感觉就会好多了！