我把C盘格了 重装了windows2000 但弄好后才看到F盘有备份 这样还能还原吗

可以的。

如果备份是ghost备份的镜像文件*.gho格式的，那么应该就可以使用的（前提是镜像没有坏），还有镜像还原时，用高版本的ghost，高版本兼容低版本的，如果你当时做备份时用的是ghost8.3的话，那么你用低于8.3的ghost就可能会出错。

推荐使用“矮人dos工具箱”
http://www.ninesky.net/down/CYRJ/XTGJ/DOSG/15919.html
http://www.soft666.com/soft/117/118/2006/2006071611640.html

如果是用GHOST备份的话就能还原到你备份系统时的状态。
如果是用windows自带的备份功能的话就不行了。