一般正常的睡眠时间是怎样的? 冬天也要午休吗??

因人而异,并不是每个人都相同的.只要你第二天不觉得累,精神好,那你的睡眠就够了.要不要午休也不一定的,如果你不午休,下午也不觉得累就不用了.

一般睡7-8小时就可以，午休根据自己情况，下午不觉得累就不用休，天冷脱衣睡很麻烦。