我畏寒, 每次看中医都说我湿气太重寒气太重我是属于什么体质?该如何进补?

你除了畏寒，是不是还有夏天不感到热，遇寒遇水后情况加重，下肢浮肿沉重，胸口满闷，多痰涎，身疲乏力，声低懒言。如果你见有以上情况的几点的话，你应该是阳虚体质。你应该是久伤于冷所致。你是不是曾经在寒冷的地方工作了很长时间或是指身体虚弱的时候受到了风寒？如果是的话就更能证实我的想法了。这样的话，你应该注意你的生活习惯和饮食。具体做法是：夏天的时候尽量不去阴冷的地方，不要用凉水洗头洗脚冲澡，不要吃冷的东西，例如饮料，凉了的饭菜，水果也少吃，即使热也要忍。一年四季要注意保暖.多吃暖性的东西，例如姜花椒胡椒等调味品，这个时候多喝生姜羊肉汤，可以用一斤羊肉半斤姜。光这样还不够，你应该找医生给你辩证的开个药方，配合食疗才能更有利于身体的康复。祝你早日康复。

多吃暖性食品，少吃冷食。多锻炼身体，多晒太阳。吃药最好是中药，以调理为主，治疗为辅。

你应该是阳虚,看看中医里面补阳的药应该对你有帮助.