全天只吃菜减肥快还是全天喝粥减肥快

吃菜好，但是不提倡吃炒菜，能生吃的尽量生吃。而粥里的淀粉容易转化成糖，然后变成脂肪。

吃菜吧,只喝粥容易水中毒.

如果择其一,当然是全天吃菜减肥快.菜的热量很低,而且可以排毒清肠胃,而粥还含有一定的淀粉.肠胃容易吸收.总的来说吃菜减肥快.祝你减肥成功!!!

个人觉得结合起来对身体好，早晨喝喝粥，中午和晚上吃菜．
我是象吃涮锅那样的吃法的，你可以试试．把青菜在家煮出来，然后沾上着料吃，这样吃不会很单调．在加上适当的运动，一般情况下都会瘦．早晨起来一定要和一杯蜂蜜水，对皮肤好．早晚都必须做运动，下午也要动动，有间歇时间运动一下．

吃菜，尽量生吃，还有水果