俯卧撑有哪些好处与坏处???13岁的小孩做会长不高吗???

俯卧撑可以锻炼胸臂肌群 尤其是肱二头肌 肱三头肌和胸大肌 坏处就是如果训练方法不科学会造成运动损伤
对身高没有影响 完全不必担心做俯卧撑会长不高

好处多多,可以强身健体,增加胸肌和手力量,让你更加有型(练健美的人都练这个).对身高没有影响,想长得更高一些可以坚持做晨跑,引体向上.
它的坏处嘛,就是比较辛苦,做多了会很累