胃不好能喝酸奶吗?那热的酸奶呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 11:53:25
因为经常喝酒 胃很不好
听说喝牛奶可以暖胃
所以想试下!但是喜欢喝酸奶
补充一下是每天早上都喝行吗?

牛奶是可以暖胃,根据你的情况,喝牛奶的同时应该配一些少糖的淀粉类食物,比如馒头\花卷\面包什么的,蛋糕不太好,糖分太多,消化以后产生的酸性物质太多,伤胃——特别是你这种经常喝酒的人,胃粘膜比较脆弱。
你说你平时经常喝酒,想要减轻胃部负担最有效的办法是,喝酒之前喝一杯牛奶!!没有牛奶就吃几片肥肉,也很有效果的。记得每次喝酒前先喝一杯牛奶,或者吃点脂肪含量高的食物,这样能在胃的表面形成一层保护模,减少酒精对胃粘膜的伤害,而且不容易喝醉!!
至于酸奶,千万不要加热喝!千万不要!!因为里面对人体有益的乳酸菌只能在40度以下存活,没有乳酸菌,酸奶的价值就近似于0了。如果怕凉就在室温环境多放一会,常温最好。但建议你还是以饮用牛奶为主,等胃好一些了在喝酸奶。对了,酸奶也不要空腹喝!
还有,常喝酒的人胃粘膜受伤比较严重,建议你主食多吃馒头类的面食,好消化,养胃。(不过劝你尽量少喝,不喝。胃黏膜可一点也不给面子,胃穿孔,酒精肝,痛风。还是少喝酒为好!)
祝你健康!
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  胃不好是可以喝酸奶的
  酸奶是一种半流体的发酵乳制品,因其含有乳酸成分而带有柔和酸味,它可帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。目前市面上各种酸奶制品品种繁多,有凝固型的、搅拌型的,还有加入不同的果汁、酸甜可口、适应各种人不同口味的果汁型酸奶。不管是何种酸奶,其共同的特点都是含有乳酸菌。
  每天早上起来的时候喝一杯酸奶对养胃是很好的,一方面是因为酸奶可以促进食物的消化,一方面酸奶还可以中和胃酸,保护胃粘膜。
  经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症,消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道(这一点对于治疗便秘尤其重要)。因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人来说,喝酸奶养胃效果不错。
  酸奶所含的益生菌可改善消化系统。人的消化系统中含有几百种益生菌,这些有益细菌可抑制其他细菌、尤其是有害细菌的生长,从而促进健康消化。肠道内最常见的益生菌菌株是存在于酸奶中的嗜乳酸杆菌。专家认为酸奶确实在调理肠胃方面有着卓越功效。
  对于胃肠较弱的人,喝酸奶确实比喝牛奶更有利于胃肠的健康,