吃什么帮助记忆?心烦怎么治疗?

多吃补脑的食物,如鱼,牛奶,鸡蛋,核桃,芝麻,葵花子仁,海带,南瓜,香蕉.
心烦时先弄清楚烦的是什么,然后做自己感兴趣的事是自己平静下来,如此持续数日,便自然能静下心来.

核桃,芝麻.心烦多喝百合莲心汤。

记忆方面:每天吃适量的白果,还有就是黑米,黑米,黑豆类的东西有利于提神,还能防止白发.

心烦方面:我作为一个学生,我认为看书还是有利于静心的,尤其是看自己喜欢的书.

吃核桃有助于记忆,听听音乐,出去散散心