关于请私人健身教练

如果你是第一次走进健身中心，那么在经济允许的条件下，我觉得非常有必要请一名私人教练。私人教练可以帮助你科学有效的进行健身，他们会根据你的具体情况帮你量身制订健身计划。能够让你少走弯路，更快的，更有效的达到健康的目的。
建议你看一些健身的书籍有助于你科学合理的锻炼。例如：《健与美》《健身先生》。其实最终的目的是学会科学的训练方法，摆脱私人教练。——送给你鱼，不如教你如何掉鱼。