前场是否更变化多端?应该怎么规范练习可快熟悉?(羽毛球)

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 23:06:05

网前球练习
不论是练搓球,还是练勾对角球、扑球、放网前球、平推球等等,均宜采用多球练习。训练者通过大密度点练习,可充分体会网前击球动作的感觉。练习时,两人隔 网相立,一人将球一个接一个地抛至练习者一方点网前,练习者用正手或反手技术练习各种网前击球。一开始原地练习,待熟练掌握各种网前击球技术后,可结合上 网步法进行练习。

变化很多,但有规律可循,并不比后场复杂。前场强调要有回位意识。练习可专门练网前小球,然后与前后跑位结合。