练习太极拳时手掌会有发热发涨感,请问这是怎么回事?该如何处理?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/03/29 21:33:42
帮帮忙,有这方面经验的高手或前辈指点一二,谢谢~~
1楼的兄弟,你所说的资料在哪可以看到呢?

这是正常的,说明你意念到了。

练太极关键是意念到,形倒是次要的。练太极时,要时刻想象手中握有一球,所有动作几乎都是一个圆的过程。在初学时,劲点在后腰,到后来,还有一个劲点就是在手掌的中指根部。

关于意念的控制和运行,22式中的魏树人著的教材讲得很好,有很多诀窍。如起势时,意念想象胸中一扇门向后开,中间夹的一石子落下到下腹部,腹部水溢出,沿股沟、大小腿内侧到涌泉穴,再向小腿外侧,过足三里,至大腿外侧,到后腰中心会合,气再往下行,过会阴向上,散发出胯圈、腰圈、肩圈,以后动作的位置,主要是在这三个圈上。

心理作用,对于血液在意识的关注下在掌心的流动很敏感

刚练的时候血脉打通!过一阵就会好!

应该这样的,只要架子正,就会感到手心热的,学一段时间就会如此。说明你学得挺认真的。
你应该继续让老师给你好好正架子。一定要先把拳架打好再说别的。当然站桩和单式时必须的,常练也可以帮助正拳架。至于推手,老师们的说法似乎不太一样,我个人认为,推手应该首先是对拳架的一种检验,所以,要在拳架差不多的时候再学习,在推手的过程中可以发现拳架的问题,至于以后,推手就是一种技击实践了。

中医理论认为:意到则气到,气到则血行,血行病不生。此乃气也!