大腿后面凸出来滴肌肉怎样减??困扰十几年了...

大腿后面这块肌肉从小就有了,随着年龄的增长,凸出来的肌肉也很明显,走路很不自然,不敢跑不敢跳的,但越在意它,它似乎就越紧,穿什么裤子都不好看,我身上蛮瘦的,骨架也不算大,就条大腿很让我困扰,感觉很突兀,影响整体.
3年前家人带我买了个3V去脂宝,它是捆在想减脂肪的地方,有个控制盒,那时候天天用它,用那种拍打模式震动模式收缩模式等交替进行的,一个月左右大腿后面就平了!腿跷在板凳上,也没有以前掉下来的一大块肉,那个时候不要太开心,那么多年从来么的过的,但后来因为控制盒坏了,后来配的一个也蛮假的,就没继续用了,开学了运动量加大了肌肉又反弹回来了,现在还是老样子,大学里还有舞蹈课,看人家腿形都好好的,心里不是滋味啊...
希望大家能帮我解决心中的大难题.非常感谢!!

大腿后面凸出来滴肌肉怎样减??困扰十几年了... 怎样使走路时小腿的肌肉不凸出来 大腿后面的肌肉怎样锻炼到？？不是前面 男人怎样减大腿的肌肉？ 中学生，大腿小腿都是肌肉，怎样减？ 怎样锻炼大腿肌肉? 怎样锻炼大腿肌肉？ 怎样练习大腿肌肉？ 减大腿肌肉 如何减大腿肌肉 ？