女性怎样减小臂的赘肉?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/03/29 05:36:16
不敢练哑铃 怕练出肌肉……该怎么办呢?
啊……不好意思 是大臂不是小臂……

很多女性都在为自己的蝴蝶袖感到困恼~个人认为练哑铃等是将肥肉变成肌肉,我可不想让那些肥肉在我身上换一种状态存在。
让你的手臂拉拉精,是不错的选择,它可以让你的手臂变得看起来修长,一些简单的瑜伽手臂动作都是不错的,在洗澡的时候,可以用浴球涂上沐浴露后擦拭手臂50下,不要太用力了,会伤到皮肤的,但是坚持段时间,手臂会瘦下来的,真的真的。有条件的话,海可以找人帮忙每天休息前按摩揉捏一会~~

小跑```稍微锻炼下身体```配合好自己的伙食``

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