精力不好。容易疲劳怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/20 21:46:21
睡眠不深，精力白天还能行，晚上就不是很精神，人反困这个是什么原因啊
我有点吸收不良，所以人比较瘦。
补充点营养吗？

你所说的情况，其实是很典型的亚健康症状。表现出来的这些症状都是身体发出的健康警讯。它提示：你的营养状况、工作环境、生活方式都处在不正常的状态，身体正在受损害。你必须采取相应措施积极改善，否则，将来如高血压、糖尿病、癌症、痛风、关节炎等极有可能随之而来。其实，这些症状通过营养、运动及心理等几个方面进行全面调节，很快就可以改善。

具体情况具体分析，然后才好解决。
可你连自己的具体状况都不说下，叫分析个X啊
建议你还是多锻炼下，运动了，什么毛病也就没了~

打太极拳.

吃点维C 白天加强点锻炼