为什么要做眼保健操???

眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。

眼保健操的本质是自我按摩(又叫推拿),是我国古代医学成就之一. 它的功能作用是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉,增强眼窝内血液循环,改善神经营养,并能消除大脑和眼球内的过度充血. 由于循环畅通,眼内调节肌可以排出积聚的代谢产物,...

做了10年了不过老是不好好做
呵呵
说管用也管用说不管用也不管用
我现在700度了
5555

适当休息 保护视力